Ihr Körper im Mittelpunkt

Für ein gutes Körpergefühl ist die Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Entspannung von zentraler Bedeutung. Gerne widme ich mich Ihrem Anliegen mit einer ganzheitlichen Physiotherapie. Dabei gehen wir der Ursache auf den Grund, um anschliessend eine individuelle Therapie für Sie zusammenzustellen. Uns verbindet ein gemeinsames Ziel: Ihr Wohlbefinden zu verbessern. 

Alle Schwerpunkte im Überblick

FOI – Ein ganzheitliches Therapiekonzept

Die FOI ist ein eigenständiges Therapiekonzept, welches die effektivsten Methoden der Osteopathie mit den Kompetenzen der Physiotherapie verbindet. Bei der FOI geht man davon aus, dass der Körper auf ein entstandenes Problem im Bewegungsapparat mit einem Kompensationsverhalten reagiert. Die Ursache von Kniebeschwerden kann sich beispielsweise in der Lendenwirbelsäule befinden. Deshalb wird nicht nur lokal, sondern im ganzen Körper nach der Ursache gesucht.

Beckenbodentherapie für die Frau

Diese Therapie ist befundorientiert und wird individuell zusammengestellt. Das Ziel ist es, dass der Beckenboden seine Aufgaben wieder zuverlässig erfüllen kann. Neu auch mit Biofeedback und Elektrostimulation.
Der Beckenboden spielt eine wichtige Rolle beim Stabilisieren unserer Wirbelsäule. Die Muskulatur bildet auch das tragende Element für die inneren Organe wie Blase, Gebärmutter und Darm dar. Sie ermöglicht durch ihre Verschlussstrukturen das Zurückhalten und Zulassen von Urin und Stuhl.
Mit gezielter Beckenboden-Physiotherapie behandle ich:
  • Harninkontinenz
  • Reizblasen
  • Senkung der Beckenorgane
  • Schmerzen im Genital- und Beckenbereich
  • Rückenbeschwerden
  • Endometriose
  • Stuhlinkontinenz
  • Verstopfungen

Manuelle Therapie nach Maitland

Das Maitland-Konzept gehört zur Manuellen Therapie – einer speziellen Form der Physiotherapie. Dieses Therapiekonzept befasst sich vor allem mit dem Untersuchen und Behandeln von Schmerzen, sowie Problemen im Bewegungsapparat. Durch manuelle Anwendung (durch die Hände) können Probleme an der Wirbelsäule lokalisiert, differenziert und mobilisiert werden. Aber auch an Gelenken, wie der Hüfte, dem Knie- oder Schultergelenk, kommt diese Technik zum Einsatz. Dadurch werden Einschränkungen und Schmerzen positiv beeinflusst.

Manuelle Lymphdrainage

Manuelle Lymphdrainage hat das Ziel, das geschwollene Gewebe zu entstauen und die Pumpfunktion der Lymphgefässe wieder zu verbessern. Durch Bandagieren kann diese Verbesserung konserviert werden.

Medical Tape

Tapes werden zur Unterstützung der körpereigenen Heilungsprozesse verwendet. Sie verbessern die Entspannung oder Aktivierung der Muskulatur, unterstützen die Gelenkfunktion und tragen zur Narbenmobilisation bei. Sie können ebenfalls den Lymphfluss  positiv anregen.

Faszientherapie / Faszienyoga

Mit Manuellen Techniken werden Verklebungen und Verhärtungen der Faszien gelöst, dadurch wird die Beweglichkeit verbessert und Schmerzen reduziert. Um den Erfolg der Faszientherapie langfristig zu erhalten, sind aktive Techniken notwendig, z.B. mit dem Faszienyoga. Bei dieser Technik vereint sich Wissen der klassischen Physiotherapie mit dem Yoga, so werden Faszien selbstständig mobilisiert.

Yoga nach Sivananda (Hatha Yoga)



Im Einzelunterricht erarbeiten wir gemeinsam eine persönliche Yogapraxis für Sie. Das auf Sie abgestimmte Programm ermöglicht Ihnen, dass Sie zu Hause selbstständig üben können. Im Vordergrund steht, sich selbst wieder besser wahrzunehmen und spüren zu lernen. Die klassischen Yogahaltungen (sog. Asanas) werden zum Teil vereinfacht oder individuell an Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse angepasst.




Die Yogatechnik wird in fünf Grundprinzipien gegliedert:


    

  1. 

    Adäquate Körperübungen halten die Gelenke und Muskeln geschmeidig und kurbeln das Herz- Kreislauf-System an. (Beste Faszienmobilisation)
    

    2. 

  2. 

    Die richtige Atemtechnik
    

    3. 

  3. 

    Tiefenentspannung
    

    4. 

  4. 

    Ausgewogene Ernährung
    

    5. 

  5. 

    Positives Denken, durch Meditation wird Stress reduziert und bringt neue Energie.
    

    6. 





Klassische Massage




Die Massage dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz wird der «Fluss» aktiviert. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus. Es ist für die Psyche ebenso eine Wohltat. Diese Dienstleistung ist EMR anerkannt.


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Domizilbehandlung




Können Sie, infolge eingeschränkter Mobilität, nicht zu mir kommen, so biete ich die Möglichkeit eines Hausbesuches an. Eine Domizilbehandlung muss vom Arzt verordnet sein, damit auch die Wegpauschale von der Grundversicherung übernommen werden kann.


> Kosten
Wie lösen wir das individuelle Anliegen?

	

		

			
Zunächst erörtern wir gemeinsam die Ursache und wählen die für Ihr Anliegen geeignete Behandlungsmethode aus. Entsprechend können wir effizient und lösungsorientiert an der Verbesserung Ihrer Bewegungs- und Funktionsfähigkeit arbeiten. In diesem Zusammenhang lege ich grossen Wert auf eine gute Kommunikation zwischen den Patienten und mir als Therapeutin, um ein optimales Behandlungsergebnis erzielen zu können.


		

	


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